Mude a qualidade de seus pensamentos

20 janeiro 2017 0 comentrios Eliziane

12 maneiras de melhorar a qualidade dos seus pensamentos  Por Luis Philippe

A questão não é pensar ou não pensar.

Vamos pensar, ponto.

Nosso cérebro é uma máquina automática (e manual rs) de pensamentos (conscientes e inconscientes). A questão aqui é: qual a qualidade dos nossos pensamentos… pois a qualidade dos nossos pensamentos, interferem em como nos comportamos ou participamos e isso define nossos resultados…

E é importante trabalharmos essa questão da qualidade de pensamentos sob dois aspectos importantes: o primeiro é por um bom funcionamento cerebral e o segundo aspecto é a qualidade da estrutura cognitiva mesmo, ou seja, se seus pensamentos te ajudam a expandir ou se são limitantes e na prática nos impedem de participar.

Vamos as ideias:

– Tenha pelo menos um objetivo claro, desafiador e de no máximo 90 dias;

Porque essa vai ser sua alavanca pra sua evolução, uso do seu potencial e felicidade.

– Estude muito: livros, audiobooks, podcasts e treinamentos;

Porque adquirir novos conhecimentos, pontos de vista e etc. são importantes.

– Converse com pessoas que você não conhece;

Porque você não sabe o aprendizado e o contato que você pode fazer.

– Se relacione com pessoas que você discorda em algum ponto;

Porque mesmo que você não passe a concordar com ela, pode aprender algo novo.

– Pense sobre o que você pensa (aumente sua autoconsciência);

Porque sem autoconsciência é muito difícil chegar aonde você quer.

– Explore seus pensamentos e veja se eles te ajudam ou limitam pra chegar aonde você quer;

Porque é a chave pra desbloquear seu potencial.

– Pratique regularmente a meditação;

Porque desenvolve o cérebro em regiões associadas a autoconsciência, compaixão e introspecção.

– Estude novos idiomas e pratique exercícios físicos;

Porque estimula sua condição cerebral e expande suas possibilidades.

– Conheça lugares novos;

Porque é legal e também te estimula.

– Descubra coisas que te fazem feliz;

Porque você merece, te faz bem e pode te energizar a ir além.

– Faça algum trabalho voluntário;

Porque servir pessoas pode te ajudar muito.

– E constantemente execute novos passos (evite a zona de conforto).

Porque tudo que pára apodrece.

E lembre-se participação = valor. Entre em ação.

Quer saber mais?
Sou Eliziane Pivato. Ajudo pessoas a definir melhor seus projetos, ideias, aumentar sua popularidade, ser mais autoconfiante, através do método TCA (Técnicas de Comunicação Assertiva)
Mais informações: Entre aqui no site e mande sua mensagem ou 41 9 9971-6141 elizianetransforma@gmail.com

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